ბანერის ადგილი
ბოლო სიახლეები
მთავარი / სილამაზე & ჯანმრთელობა / დიეტა / ბრინჯის და მაწვნის დიეტა – დაიკელით 7 კილო 7 დღეში

ბრინჯის და მაწვნის დიეტა – დაიკელით 7 კილო 7 დღეში

საოცარი დიეტაა, რომელიც  ყოველთვის  მშველის, როცა  მოკლე  დროში  უნდა  ჩავდგე  ფორმაში. დღის  რაციონიც   ეკონომიური   და  მარტივად  მოსამზადებელია.  მოკლედ   ყველაფერი  რაც გჭირდებათ  არის  1  ჭიქა  ბრინჯი  და  1  ქილა  მაწონი.

ბრინჯის  მომზადება:

1  ჭიქა  ბრინჯი  გარეცხეთ,  დაასხით  წყალი  და  გააჩერეთ  მთელი  ღამე.  დილით  გადაუწურეთ  წყალი,  გადარეცხეთ   და   მოხარშეთ  ახალ  წყალში.

მიირთვით  პატარა  ულუფებად  მაწონთან  ერთად.

თუ  ძალიან  მოგშივდათ,  შეგიძლიათ  მიირთვათ   კიტრი.

დღის  მანძილზე  დალიეთ  3  ლიტრა  წყალი.

Check Also

86__rogor-daviklot-wonashi-mozardi-gogonebisatvis

ერთი რამ რაც უნდა გააკეთო ყოველ დილას, თუ გინდა წონაში დაიკლო

წონაში მატების მიზეზი უამრავი რამ შეიძლება იყოს, ზოგჯერ სტრესიც, არასწორი კვება, არასწორი ძილი, მჯდომიარე ცხოვრების ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ბანერის ადგილი