ბანერის ადგილი
ბოლო სიახლეები
მთავარი / სილამაზე & ჯანმრთელობა

სილამაზე & ჯანმრთელობა

გრიპი – სეზონური საფრთხე

foto

დადგა ზედა სასუნთქი გზების ვირუსული ინფექციების სეზონი. მართალია, ჯანდაცვის სამინისტროს ცნობით, გრიპის ეპიდემია საქართველოს მოსახლეობას არ ემუქრება, მაგრამ სიფრთხილე არ გვაწყენს. ამიტომ გადავწყვიტეთ, კიდევ ერთხელ შევეხოთ გრიპის პროფილაქტიკას და იმ აუცილებელ ზომებს, რომლებიც დაავადების პირველი ნიშნების გამომჟღავნებისთანავე უნდა მივიღოთ. ორგანიზმში გრიპის ვირუსის მოხვედრიდან 1-2 დღეში (ზოგჯერ – 5 დღის შემდეგ) ...

კითხვის გაგრძელება »

სასწაულმოქმედი შვრიის დიეტა!

Summer-body

ავტორიტეტული დიეტოლოგების აზრით, შვრიის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლოა. შვრიის ფანტელი რთული ნახშირწყლების, ცილების, Е, РР, А და В ჯგუფის ვიტამინების, კალიუმის, მაგნიუმისა და რკინის საბადოა. შვრიის დიეტა შვრიის დიეტა არა მხოლოდ გეხმარებათ ეფექტურად დაიკლოთ წონაში, ასევე, საკვების მომნელებელ სისტემასაც აჯანსაღებს. ასევე, იგი დადებითად მოქმედებს თმაზე, ფრჩხილებსა და კანზე. სასარგებლოა მათთვის, ...

კითხვის გაგრძელება »

ადამიანის ორგანიზმის იდეალური ბიორიტმი

083oi1ye

ამერიკელმა ბიოლოგებმა რამდენიმეწლიანი დაკვირვების შემდეგ ე.წ. “საათობრივი განრიგი” შეადგინეს. სპეციალისტების თქმით, ჩვენი ორგანიზმი საათის მექანიზმს ჰგავს, რომელიც განსაზღვრულ რიტმს ემორჩილება და საკმარისია, რომელიმე „ზამბარა“ მწყობრიდან გამოვიდეს, რომ მაშინვე პრობლემები იჩენს თავს. ადამიანის ორგანიზმის იდეალური ბიორიტმი ასე გამოიყურება: 07:00 – ეს არის იდეალური დრო გაღვიძებისთვის, რადგან თირკმელზედა ჯირკვლები ჰორმონების პირველ „ულუფას“ ...

კითხვის გაგრძელება »

გამაახალგაზრდავებელი კრემი იოდით – აქრობს ჭორფლს და პიგმენტურ ლაქებს

b987c00e4450

სახის ხარისხიანი მოვლისთვის აუცილებელი არ არის სალონური პროცედურების ჩატარება. უბრალოდ, დაისვენეთ საღამოს, მოდუნდით, წამოწექით დივანზე ან ჩაწექით აბაზანაში სახეზე ნიღბით. დილას შეხვდით განახლებული კანით! ნიღბის მოსამზადებლად კი მარტივი და სავსებით ხელმისაწვდომი ინგრედიენტები დაგჭირდებათ: დააწვეთეთ მინის ჭურჭლის ფსკერზე 2 წვეთი იოდი, დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი მუქი თაფლი, 1 ჩაის კოვზი ქაფურის ...

კითხვის გაგრძელება »

10 მიზეზი თუ რატომ უნდა ვჭამოთ ბროწეული

fotolia_19716263_x_

ბროწეულის დადებითი თვისებების კონკრეტიზაციაზე გადასვლამდე, მოკლედ მიმოვიხილოთ ამ ხილში შემავალი ის ვიტამინები და მინერალები, რომელიც ადამიანის ჯანმრთელობისათვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ზემოთ აღნიშნული ხილი მდიდარია: A, C, E, B1, B2, PP ვიტამინებით, აგრეთვე მინერალებით: რკინა, იოდი, კალციუმი, კალიუმი და სალიციუმი. ბროწეულის წვენი ხელს უწყობს ადამიანის მომნელებითი სისტემის გამართულ ფუნქციონირებას. მისი მიღება რეკომენდირებულია სისხლნაკლებობის ...

კითხვის გაგრძელება »
ბანერის ადგილი